Zdravé vegetariánske steaky z hlávkovej kapusty, ktoré si zamilujete

Ak máte radi kapustu , po ochutnaní týchto steakov si ju zamilujete. 4 ingrediencie, pár minút prípravy, hodina pečenia a chrumkavé vegetariánske steaky sú hotové.

Budeme potrebovať:

Jednu hlávkovú kapustu
1,5 lyžice olivového oleja
2-3 strúčiky cesnaku
soľ
mleté čierne korenie

Postup:

1.

Rúru predhrejeme na 200 stupňov a plech namažeme olejom. Kapustu očistíme a nakrájame na 2,5 cm kúsky.

2.

Cesnakom namažeme kapustu, tak akokeby ste si pripravovali hrianky.

3.

Olivový olej natrieme rovnomerne na obe strany.

4.

Nakoniec posypeme obe strany soľou a čiernym korením. Môžme pridať aj parmezán.

5.

Pečieme po 30 minút z každej strany. Dobrú chuť!

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

 

Zdroj: Everydaymaven

 

You Might Also Like