Zdravá desiata do práce: kuracie mäso a zelenina v pita chlebe

Zdravá desiata stojí za celým úspechom vášho pracovného dňa. Skúste napríklad náš kurací tip a uvidíte, ako budete dnes vo vašej práci motivovaní!

Vedeli ste, že vaša dopoludňajšia desiata ovplyvní celý váš pracovný deň? Nie nadarmo sa hovorí, že zamestnanci, ktorí sa zle stravujú sú často tiež zlými silami. Je to spôsobené najmä tým, že rýchle cukry a tučné jedlá nás robia unavenými a z tohto dôvodu sme potom málo motivovaní a produktívni. Správna desiata do práce by mala byť výživná, ale aj zdravá. Náš dnešný recept je jeden zo správnych príkladov, ako by asi mohla vyzerať. Dajte si dnes v práci kuracie mäso so zeleninou a chlebom pita!

 

ingrediencie:

  • 4 tenké plátky pita chleba
  • 1 stredná mrkva
  • 2 malé uhorky
  • kuracie mäso
  • soľ a korenie
  • 1/2 lyžičky mletej papriky
  • 1 stredná paprika
  • 100g šalátu
  • kyslá smotana alebo iná omáčka

Ako na to?

  1. Najprv nastrúhame mrkvu a uhorku na plátky alebo na prúžky.
  2. Nakrájame kuracie mäso na malé kocky.
  3. Na panvici rozohrejeme trochu olivového oleja a pri miernom ohni na nej pomaly vyprážame kuracie kocky. Pridáme k nim papriku, soľ a korenie a opekáme, kým nie sú mäkké a krehké.
  4. Pita chlieb natrieme nami zvolenou omáčkou alebo kyslou smotanou dáme naň našu zmes. 2 cm od kraja ale necháme voľné miesto.
  5. Zabalíme všetky chleby so zmesou do roliek a môžeme desiatovať!

You Might Also Like