Výborný recept na zdravý FIT šalát, ktorý nie je treba dochucovať ani majonézou! Skrátka vynikajúca voľba pri diéte!

Pravdepodobne už každý z nás niekedy premýšľal nad tým, ako si zdravo ozvláštniť večeru, či obed. Často je však úloha neľahká. My Vám však dnes prinášame výborný recept na šalátik bez majonézy, zálievky a ostaných dochucovadiel. Nebudete tomu možno veriť, ale chutí dokonale!

Čo budete potrebovať?

  • 2 ks kuracie prsia
  • 1 plechovka kukurice
  • 1 ks cibuľa
  • 1 plechovka fazule
  • 2 ks paradajok
  • petržlen
  • 1/3 lyžice rastlinný olej
  • 3 ČL octu
  • 3 ČL horčice
  • 2cl med
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1/2 ČL tymiánu
  • korenie a soľ podľa chuti

Postup

  1. Mäso si najskôr umyte, očistite a nakrájajte na malé kúsky, okoreňte a nechajte v chladničke chvíľu odležať. Potom orestujte.
  2. Potom si sceďte kukuricu a fazuľu, zvyšok zeleniny si opláchnite, očistite a nakrájajte na kúsky. Cesnak prelisujeme.
  3. Teraz príde na rad jednoduchá zálievka. Zmiešajte ocot, horčicu, med, cesnak a tymian, a nechajte cca pol hodiny odležať.
  4. Potom všetko zmiešajte a môžete podávať!

Dobrú chuť prajeme!

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

You Might Also Like