Výborný recept na zdravý FIT šalát, ktorý nie je treba dochucovať ani majonézou! Skrátka vynikajúca voľba pri diéte!

Pravdepodobne už každý z nás niekedy premýšľal nad tým, ako si zdravo ozvláštniť večeru, či obed. Často je však úloha neľahká. My Vám však dnes prinášame výborný recept na šalátik bez majonézy, zálievky a ostaných dochucovadiel. Nebudete tomu možno veriť, ale chutí dokonale!

Čo budete potrebovať?

  • 2 ks kuracie prsia
  • 1 plechovka kukurice
  • 1 ks cibuľa
  • 1 plechovka fazule
  • 2 ks paradajok
  • petržlen
  • 1/3 lyžice rastlinný olej
  • 3 ČL octu
  • 3 ČL horčice
  • 2cl med
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1/2 ČL tymiánu
  • korenie a soľ podľa chuti

Postup

  1. Mäso si najskôr umyte, očistite a nakrájajte na malé kúsky, okoreňte a nechajte v chladničke chvíľu odležať. Potom orestujte.
  2. Potom si sceďte kukuricu a fazuľu, zvyšok zeleniny si opláchnite, očistite a nakrájajte na kúsky. Cesnak prelisujeme.
  3. Teraz príde na rad jednoduchá zálievka. Zmiešajte ocot, horčicu, med, cesnak a tymian, a nechajte cca pol hodiny odležať.
  4. Potom všetko zmiešajte a môžete podávať!

Dobrú chuť prajeme!

 

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

You Might Also Like