Rýchle fitness kokosové guľky s proteínom a kokosovou smotanou

Bleskové kokosové guľky, ktoré neobsahujú žiadny pridaný cukor a napriek tomu sú jemné, krémové a úplne skvelé :). Majú vysoký podiel vitamínu B6 a minerálov, ako je železo a mangán.

  • Čas prípravy: 1 h + čas na chladenie
  • Porcie: cca 24 guličiek
  • Nutričné ​​hodnoty (1 gulička): Kalórie: 90, Bielkoviny: 5 g, Tuk: 8 g, Sacharidy: 3 g

Ingrediencie

  • 250 ml kokosovej smotany
  • 370 g strúhaného kokosu + trochu na obalenie
  • 120 g vanilkového proteinu

Postup

  1. Kokosovú smotanu najskôr premiešajte dohladka.
  2. Prisypte vanilkový proteín a potom aj strúhaný kokos.
  3. Zo zmesi vytvarujte približne 24 guličiek, ktoré následne obaľte v kokose.
  4. Vložte do chladničky aspoň na hodinu, aby boli guličky zatuhnuté.

zdroj : http://darebee.com/recipes/no-bake-coconut-protein-balls.html

You Might Also Like