Jednoduchý a rýchly recept na kuracie muffiny. Jedlo po ktorom nepriberiete, ale naopak schudnete!

Ak hľadáte jednoduchý recept, po ktorom nepriberiete, ale naopak schudnete, ste na správnom mieste.

V nasledujúcom pokrme je na 100 g produktu len 109 Kcal, preto neváhajte s jeho prípravou!

Čo budeme potrebovať:

  • 1 ks kuracích pŕs
  • 150 g hrášku
  • 100 g tvarohu
  • 100 g karfiolu
  • 1 mrkva
  • 1 vajce

Postup:

Prsia nakrájame na jemno, karfiol si rozdeľte do ružičiek a tiež nakrájajte. Mrkvu zbavte šupky a rozmixujte.

V mise si zmiešajte mäso, karfiol, hrášok, mrkva, tvaroh, vajíčko a dobre premiešajte.

Zmes vložte do formy na muffiny a pečte v predhriatej rúre na 180 stupňoch 35 minút, dozlatista.

Máme hotovo! Prajeme vám dobrú chuť

 

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

 

You Might Also Like