Jednoduché ľahké jedlo na leto: Kurací Muffin je tak božský, že urobíte hneď dva pekáče!

Ak hľadáte jednoduchý recept, po ktorom nepriberiete, ba naopak schudnete, ste na správnom mieste. V nasledujúcom pokrme je na 100g produktu len 109 Kcal, preto neváhajte s jeho prípravou!

Potrebujete :

  • 1 ks kuracích pŕs
  • 150 g hrášku
  • 100 g tvarohu
  • 100 g karfiolu
  • 1 mrkva
  • 1 vajce

Postup :

  1. Prsia nakrájajte najemno, karfiol si rozdeľte do ružičiek a taktiež nakrájajte. Mrkvu zbavte šupky a rozmixujte.
  2. V mise si zmiešajte mäso, karfiol, hrášok, mrkvu, tvaroh, vajíčko a dobre premiešajte.
  3. Zmes vložte do formy na muffíny a pečte v predhriatej rúre na 180 stupňoch 35 minút, dozlatista.

Prajeme vám dobrú chuť!

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

You Might Also Like