Jednoduché fitness palacinky len zo 2 ingrediencií

Minimum sacharidov, veľa kvalitných tukov a bielkovín. Jemná a nadýchaná dobrota, ktorú si môžete užívať bez výčitiek. Ideálne pre športovcov!

 

ingrediencie

  • 120 g smotanového syra (např. Žervé/Lučiny/plnotučného tvarohu)
  • 4 vajcia
  • voliteľné: vanilka či škorica ako korenie

Postup

1

Zmiešajte vajcia a Žervé / Lučinu dohromady pomocou ručného robota a nechajte chvíľu odstáť.

2

Na panvici nechajte zahriať kúsok masla, potom nalejte cesto na palacinku. Stačí relatívne málo, cesto je velmi riedke.

3

Pečte pár minutiek z jednej strany, potom otočte a dopečte z druhej strany.

4

Podávajte s vašou obľúbenou náplňou. Samozrejme výborné sú aj len tak, samotné.

 

 

 

Prečítal si si článok až do konca? Zaujal ťa? Potom môžeš prácu redaktora odmeniť tým, že dáš článku na Facebooku lajk alebo ho budeš zdieľať ďakujeme.

You Might Also Like