Diétne sušienky z troch surovín. Na prípravu Vám postačí jedna miska a 15 minút! Ak držíte diétu, je to jasná voľba!

Ak sa práve snažíte dostať do formy na leto, tento recept bude pre Vás ako stvorený. Okrem toho, že neobsahuje ani gram cukru, na jeho prípravu budete potrebovať len jednu misku a dohromady nie viac ako 15 minút. Nemusíte sa ho zdráhať ani v prípade, keď práve nedržíte diétu, je totiž isté, že okrem Vás si ho obľúbi aj Vaša rodina.

 

Čo budete potrebovať

  • 1 banán
  • 75 g ovsených vločiek
  • hŕstku sušeného ovocia podľa chuti

Čo vy na to?

Banán olúpeme a roztlačíme pomocou vidličky v hlbokej miske. Pridáme ovsené vločky a sušené ovocie, kým sa nám zložky nespoja. Plech vyložíme papierom na pečenie a vymažeme. Postupne na neho ukladáme kôpky cesta. Sušienky pečieme v rúre na 180 ° C počas 15 minút. Dobrú chuť!

 

You Might Also Like