Cuketová placka s vajcom, cesnakom a cibuľou! Pripravená na panvici za 5 minút!

Hoci leto a plavková sezóna už pre tento rok skončila a my už nemáme potrebu chudnúť do plaviek, nájdu sa medzi nami tí, ktorí si chcú krásnu postavu udržať alebo jednoducho len milovníci zdravej stravy.

Práve pre tieto všetky sa hodí tento jednoduchý recept bohatý na bielkoviny z vajec a vlákninu z obľúbeného druhu zeleniny – cukety, ktorá obsahuje mnoho pre telo dôležitých živín. Iste si toto jedlo zamilujete!

Zloženie

  • 2 vajcia
  • 80 g cukety
  • 2 g soli
  • 2 lyžice zeleného korenia (cibuľa, cesnak, atď.)
  • 1 lyžica olivového oleja
  • mleté ​​čierne korenie podľa chuti

Príprava

Cuketu ošúpeme a nastrúhame do misky, pridáme zeleninu a korenie.

Pridáme vajcia a poriadne zmes prešlaháme.

V panvici rozohrejeme olej a omeletu na ňom vyprážame z oboch strán dozlatista.

Pre rýchlejšiu prípravu môžeme panvicu prikryť vekom.

 

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

zdroj: bidista.com

You Might Also Like