Neskutočne dobrý kapustový šalátik ako z KFC: Perfektná príloha k mäsu – niečo tak dobré z kapusty ste ešte nejedli!

Svetovo známy šalát Coleslaw je niečo, čo miluje skrátka každý. Svoju lásku si vyslúžil najmä predajom vo fastfoodoch, najmä potom v KFC, kde je neoddeliteľnou súčasťou každého MENU. Čo viac? Jedná sa o skvelý fitness tip, ktorý je zdraviu prospešný, hlavne v prípade, ked si ho vytvoríme sami doma, a tak presne vieme, čo do neho dávame. Čo budete potrebovať? 500 g mrkvy

Chutný šalát, ktorý dokáže s telom zázraky. Naštartuje vám metabolizmus a kilá pôjdu dole!

Tento šalát správne naštartuje metabolizmus pre jeho správne fungovanie a ľahko sa zbaví nadbytočného tuku. Mnohé diéty sú založené na niekoľko dňových hladovkách. To však nie je správne riešenie. Práve hladovky môžu byť problém, prečo sa nedarí schudnúť. Kilá pribúdajú a nikto nevie, čo s tým. Poprípade schudnete, no kilá sa rýchlo vrátia späť. Avšak tento šalát funguje bezpodmienečne. Je vhodný aj pre

Do očisteného avokáda pridala uvarené vajíčko. Lepšiu vec som nikdy nejedla

Chcete vyskúšať na raňajky, či večeru niečo nové a skutočne veľmi dobré? Určite si nenechajte ujsť tento rýchly a jednoduchý recept. Niekedy je v jednoduchosti (a najmä v rýchlosti) krása a pri tomto recepte budete potrebovať len 3 veci. Prípravu zvládne každý a chuť je vynikajúca. Vyskúšajte sami. Budete potrebovať: avokádo vajíčko anglickú slaninu postup: Najprv je potrebné spracovať vajíčko.

Zdravé fazuľové karbonátky so zemiakmi pripravené bez mäsa za 20 minút!

Mäsové guličky a karbonátky sú súčasťou mnohých tradičných jedál v našej krajine. Ak si ich radi doprajete, iste viete, ako lahodne chutia. Dnešný recept je takou alternatívou mäsových guliek. Ide o guličky vyrobené z fazule, čo iste poteší všetkých vegetariánov a vegánov, ktorých na Slovensku pribúda. Pokiaľ tiež nejete mäso z akýchkoľvek dôvodov, pripravte si tieto guličky. Sú výborné a určite si ich obľúbite. Zloženie 250 g suchej fazule

Fitness šalát, ktorý vás nasýti a nepriberiete skoro nič. Chutný ľadový šalát so syrovým dresingom je úžasný

Každým rokom získava ľadový šalát čoraz väčšiu obľubu pri diétach. Je účinný pri chudnutí a pozitívne vplýva na zdravie človeka. Pomáha posilniť kardiovaskulárny systém, zlepšuje fungovanie tráviaceho traktu a stimuluje vašu imunitu. Ľadový šalát ma osviežujúcu chuť a kuchári z celého sveta ho s radosťou pridávajú do svojich pokrmov. Vyskúšajte to aj vy! Ingrediencie: 200 g ľadového šalátu 100 g

Diétne sušienky z troch surovín. Na prípravu Vám postačí jedna miska a 15 minút! Ak držíte diétu, je to jasná voľba!

Ak sa práve snažíte dostať do formy na leto, tento recept bude pre Vás ako stvorený. Okrem toho, že neobsahuje ani gram cukru, na jeho prípravu budete potrebovať len jednu misku a dohromady nie viac ako 15 minút. Nemusíte sa ho zdráhať ani v prípade, keď práve nedržíte diétu, je totiž isté, že okrem Vás si ho obľúbi aj Vaša

7 tých najlepších plniek naslano: Ak tieto pochúťky pripravíte pre vašu návštevu, bude vás ešte dlho vychvaľovať!

Pozrite sa, ako si môžete pripraviť ľahkú, zdravú a chutnú večeru na ťažké už skoro letné dni už za pár minút.   Tradičné a ešte lepšie Tradičným receptom pri plnení cuketových roliek je bylinkový syr. Ak milujete jednoduché kombinácie, narežte si cuketové pásiky pomocou škrabky na zemiaky a naplňte ich plnkou z mäkkého syra, byliniek a cesnaku. Ak chcete viac, pozrite si tie najlepšie plnky,

Úžasný ľahký fit šalát s jablkami a zelerom

Tento šalát  má v 100 g  len 47 kcal. Tento recept je výborný pre ľudí, ktorí chcú schudnúť, rovnako ako pre tých, ktorí dávajú prednosť zdravej výžive. Je to výborný nízkokalorický šalát ! Jablká a zeler sú k dispozícii aj v chladnom ročnom období, takže teraz na jar je tento šalát  veľmi ľahký a jednoduchý. Potrebujeme: zelené jablko zeler petržlen jogurt

Fitness restovaná zelenina v citrónovej marináde: Ak držíte diétu a snažíte sa jesť zdravo, tento recept vám dokonale nahradí mäsité pokrmy!

Je dobre známe, že telo lepšie spracováva potravu, ak namiesto prílohy jeme zeleninu. Ľahšie nám trávi, necítime sa zaťažení a lepšie nám chutí. Navyše, nepriberieme. Urobiť však dobrú restovanú zeleninku je tiež malé umenie. Inšpirujte sa našim báječným osvedčeným receptom, ktorý nesklame ani zdravo sa stravujúcich ľudí. Jednoduchá, ale telu prospešná. Restovaná zelenina je tá najlepšia možnosť, ktorú si môžete pripraviť

Fantastický jednoduchý šunkový šalát s kyslou smotanou

Tento šalát podávame ku hlavnému jedlu ako prílohu alebo ako hlavné jedlo. Budeme potrebovať: nastrúhaná mrkva, nastrúhaná čerstvá uhorka, nakrájaná na pásiky sterilizovaná uhorka, hrášok, kukurica, šunka, saláma alebo klobáska, biely jogurt alebo kyslá smotana, soľ a čierne korenie. POSTUP: 1. Mrkvu očistíme, čerstvú uhorku poriadne umyjeme a nastrúhame na hrubom strúhadle, sterlizovanú uhorku a šunku alebo salámu, prípadne klobásku