Báječný fitness šalát s cviklou: Diétny a bez majonézy, vhodný úplne pre každého.

Jar je konečne tu a s ňou aj dilema ako rýchlo schudnúť do plavok. Ak si aj vaše telo pýta čerstvú zeleninu a vitamíny, určite uvíta aj tento vynikajúci zeleninový šalát. Na trhu sa už objavuje prvá cibuľka, uhorky a reďkovky. Najlepšie sú predsa šaláty zo sezónnej zeleniny, no nie? Pripravte si tento chutný sladkokyslý šalát, ktorý vás navyše zbaví aj pár kilogramov.

Budete potrebovať:

1 cvikla

1 mrkva

1 cibuľa

200 gramov kapusty

3 menšie uhorky

pol lyžice cukru

1 lyžička octu

3 lyžice oleja (najlepší je olivový)

soľ a jarná zelená cibuľka podľa chuti

Postup:

Najskôr si uvaríme cviklu v hrnci s vodou, necháme ju vychladnúť a ošúpeme. Kto chce cviklu variť nemusí a môže ju pridať rovno surovú a nastrúhanú. Kapustu spolu s mrkvou a uhorkou nastrúhame najemno a dáme do misky. Všetko dobre premiešame. Pridáme cviklu taktiež narezanú na rezančeky a nakrájanú cibuľu. Následne dochucujeme cukrom, octom, soľou a olejom. Premiešame a na vrch posypeme jarnou cibuľkou. Dobrú chuť.

Nezabudnite článok zdieľať aj s vašimi priatelmi na facebooku!

zdroj: sovkusom.ru

You Might Also Like