Výborný šalát s kuracím mäsom a lahodnou zálievkou: Pripravte ho radšej viac, zmizne raz dva!

Lahodný šalát z kuracieho mäsa, šunky, vajec a šťavnatej zeleniny. Na tejto dobrote si pochutí určite celá rodina! Čo budeme potrebovať: 450 g uvareného kuracieho mäsa (varíme v slanej vode 20 min.) 350 g mrkvy 3 vajcia uvarené natvrdo 2 čerstvé uhorky nakrájané nadrobno 70 – 100 g najemno nastrúhaného syra Majonézu zmiešanú s jogurtom alebo kyslou smotanou (1: 1)

Najrýchlejší zeleninový FIT šalát. Ten najlepší šalát, ktorý sa v našej rodine pripravuje pravidelne. Zdravo a chutne!

Tento šalát je tak jednoduchý a rýchly na prípravu, že si ho každý môže aj prispôsobiť podľa svojej chuti a nápadov. Zloženie: – Čínska kapusta – uhorka – cibuľa – saláma (kto má rád, akú, poprípade šunka) – kyslá smotana (alebo majonéza) – korenie podľa svojej chuti Príprava: 1. Kapustu nakrájame na drobno. 2. Uhorka na plátky. 3. Salámu na

Najlepší šalát Coleslaw s jogurtovou zálievkou!

Šalát Coleslaw pozná väčšina z nás. Spôsobou prípravy je veľká kopa. Čo je zaužívané v jednej domácnosti, nemusia byť obľúbené v druhej. Šalát Coleslaw je každopádne osviežujúci, zeleninový pokrm , po ktorom Vám nebude ťažko, a príjemným spôsobom do seba dostanete toľko potrebnú zeleninu. Inšpirujte sa našim receptom. Uvidíte, že si na ňom pochutí celá vaša rodina!  ingrediencie – Hlávka

Najlepší slávnostný šalát z kuracieho mäsa, šunky, syra a zeleniny! V kuchyni sa po ňom len tak zapráši!

Tento šalát, ktorého recept už nemôže byť jednoduchší, môže zaujať čestné miesto na akékoľvek slávnostnú tabuľu. Je proste dokonalý! Zamiluje si ho prvom ochutnaní! Môžete ho vyskúšať a báječne si na ňom pochutnať už treba rovno pri novoročnom obede. Nebudete ľutovať. Ingrediencie: -300 g vareného, kuracieho mäsa – 250 g šunky – 3-4 nakladané uhorky – 2-3 paradajky – 3 vajcia – 50

Pripravte si chutný karfiol bez smaženia v chutnom chrumkavom cestíčku zo syra a strúhanky.

POTREBUJEME: 1 ks menší karfiol, 2/3 šálky strúhanka, 1/2 lyžičky cesnakový prášok (alebo čerstvý prelisovaný cesnak), 1 lyžička mletá paprika, 2 ks vajíčko, 1/2 šálky nastrouhaný syr, podľa chuti soľ a čierne mleté korenie, podľa potreby rastlinný olej. POSTUP:  1. Karfiol umyjeme, rozdelíme na menšie ružičky, ktoré uvaríme v osolenej vode po dobu 4-5 minút. Uvarené ružičky scedíme a ihneď

Zeleninové FIT fašírky: Aj bez mäsa sa dajú vykúzliť tradičné fašírky, ktoré sú rovnako vynikajúce, ak nie lepšie!

Fašírky bez mäsa určite potešia aj všetkých mäsožrútov, pretože naozaj chutia výborne! Ich príprava je extrémne jednoduchá, chutia ako sen a hlavne viete, čo v nich jete. Čo pri mletom mäse z obchodu nie je až také isté. Budete potrebovať: 10 vajec (9 na omeletu, 1 surové) 4 krajce chleba 1 cibuľa 1 zväzok petržlenovej vňate 3 strúčiky cesnaku 1 šálka strúhanky soľ

Zeleninový šalát s jogurtovou zálievkou: Ľahká chuť a príprava zaberie len 15 minút!

Po celom dni v práci, alebo v škole máte večer určite hlad. Skúste si teda dať niečo ľahké. Ideálnou voľbou sú šaláty, ktoré vám nielen dodajú veľa potrebných vitamínov, ale aj vlákninu. Ak potrebujete doplniť bielkoviny, je vhodné pridať varené vajcia, alebo kuracie mäso. Skúste tento recept! prísady 1 malá hlávková kapusta 3 mrkvy 1 veľká fialová cibuľa 6 polievkových lyžíc prírodnej citrónovej šťavy 1 lyžica

Vaša nahlásená návšteva nebude hladovať, ale bude vás chváliť, aké chutné občerstvenie ste im pripravili.

Skvelý nápad – pripraviť nízkokalorický občerstvenie , ktoré bude ešte chutnejšie občerstvenie ako z obchodu. Ak si rozbíte hlavu, čo sa bude variť pre veľkú skupinu priateľov, tak sa jedná o veľmi vhodnú voľbou! ZLOŽENIE cuketa mlieko strúhanka strúhaný parmezán soľ, cesnak prášok PRÍPRAVA 1. Budeme rezať cuketu na tenké plátky. Čipsy sú chrumkavé … 2. Plátky máčame v mlieku

Jednoduchá fitness bábovka s ovsenými vločkami

Výborný dezert, ak si strážite postavu alebo len chcete vyskúšať niečo nové. Vďaka jogurtu je bábovka vláčna a vďaka ovseným vločkám jemná. Až si ju vychutnáte, budete plní energie, ktorá vám vydrží naozaj dlho. 🙂 Ingrediencie na 20 porcií Uvedené množstvo surovín bude stačiť na jednu bábovku strednej veľkosti, čo je približne 12 porcií. 3 hrnčeky ovsených vločiek 3 vajcia 3 polievkové lyžice medu (môžete

Rýchly kurací šalát s cesnakom a šampiňónmi

Keď sa vám nechce zbytočne stáť pri sporáku a napriek tomu chcete niečo dobré a výživného, ​​vyskúšajte tento recept na kurací šalát s cesnakom a šampiňónmi. Biele víno dodá netradičný, ale veľmi chutný podtón kurčaťu aj cesnaku. ingrediencie 2 lyžice olivového oleja 1 stredná cibuľa – pozdĺžne nakrájaná 2 strúčiky cesnaku – pokrájané štipka červenej papriky 1/2 stredne veľkého kapusta 5