Vynikajúci šalát s kuracím mäsom, syrom a fantastickou zálievkou! Hotový je behom pár minút!

Obdobie, kedy začne sezóna ľahkých šalátov, sa rýchlo blíži. Nemusíme si vždy pripravovať tie isté dokola. Jarné, kuracie, zeleninové, alebo cestovinový. Sú to najčastejšie varianty šalátov, ktoré doma v letných a jarných dňoch plánujete urobiť? Skúste s nami aj lahôdku s mrkvou a kuracím mäsom. Variácia chutí je svieža a príjemne nová . Vyskúšajte a uvidíte, že sa k nemu

Zdravá fitness kokosová torta: Vždy keď máme s kamoškami oslavu, tak ju pripravím. Nepriberieme ani gram a vždy sa zje celá!

Pri výrobe pusiniek mi často ostanú žĺtka navyše. V tejto situácii siahnem po tomto starom dobrom recepte ku ktorému potrebujem veľké množstvo žĺtkov. Okrem toho je torta veľmi lahodná a hodná aj pre tých, čo udržiavajú zdravú životosprávu. Budeme potrebovať: Na cesto: 9 ks vajíčok (3 x 3 ks) 9 PL xylitolu (prírodného cukru) (3 x 3 PL) 7,5 PL namletej múky

S týmto receptom sa stanete kráľovnou kuchyne. Karfiól v rúre robím už 15 rokov a chutí vždy

Ak si dávate pozor na svoju líniu a chcete si pochutnať na niečom dobrom, venujte pozornosť nasledujúcemu receptu na pečený karfiol. Tento pokrm ocenia aj všetci priaznivci zdravého životného štýlu. Karfiol je zdrojom vitamínov skupiny B, vitamínov C, A, K, PP, H (biotín), U (metionin) a ďalších. Čo je najdôležitejšie – obsahuje 300 kcal na 100 g! Ingrediencie 600 g

Zapekaný karfiol s brokolicou je výborný, bude vám zaručene chutiť a určite z neho nepriberiete!

Pre tých, čo chcú schudnúť, je pravdepodobne najťažšie vzdať sa nezdravých kalorických jedál. Chceme vám dokázať, že aj diétne jedlo môže chutiť skvele a zasýtiť nejedno hladné bruško! Ingrediencie: 500 g brokolice 500g karfiolu 200 ml kefíru 2 žĺtky 50 g tvrdého syru Soľ a korenie podľa chuti Postup Osolenú vodu nechajte priviesť k varu a následne do nej vložte kapustu po

Máme tu ďalší výborný fit recept. Cesnakové pagáče bez múky!

Radi by ste si dali nejakú tú dobrôtku k nedeľnému filmu, ale Vaša postava Vás znepokojuje? S týmto receptorom si však budete môcť vychutnávať svoj obľúbený film bez akýchkoľvek výčitiek a bez nadmerného množstva múky. Okrem toho je tento recept na prípravu veľmi rýchly a jednoduchý. Ak som Vás zaujala, tak pokračujte ďalej v čítaní! Čo budete potrebovať? 1 šálka mandľové múky 1/3

Svieži šalát s kuracím mäsom a hroznom: Tento recept sa podáva na slávnostných recepciách

Už skôr sme s vami zdielali recepty na zaujímavé šaláty . Každý z nich má svoju vlastnú zvláštnosť, ktorá robí šalát naozaj výnimočním. Tentoraz vám prinášame recept na chutný nízkokalorické šalát „Madame“ . Budete potrebovať: 350-400g ementálu 500g bieleho hrozna 300g konzervovaných ananásových kociek 400g kuracích pŕs 150g bieleho jogurtu alebo kyslej smotany soľ, korenie podľa chuti kremžskú horčicu podľa chuti strúčik cesnaku Postup prípravy: Hrozno

Tento zelerový šalát vám zaručene pomôže schudnúť. Jeho príprava netrvá dlhšie ako 5 minút!

Tento recept je ideálny, pre tých ktorí sú časovo zaneprázdnení a majú pocit, že by mali zhodiť pár kilogramov. Ingrediencie: 1 plechovka kukurice 2 čerstvej uhorky 300 g kapusty hlávkový Šalát stonku zeleru Trochu soli (podľa chuti) biely jogurt Postup: Kapustu si nakrájame na jemno, zmiešame ho v šalátovej miske s kukuricou. Zeler a uhorky nakrájame na kocky, hlávkový šalát

Bezmúčne banánové palacinky – jednoduchý a zdravý fitnes recept

Pre nás všetkých sú Palacinky  „sladkým hriechom“. No tieto sú robene bez múky a teda môžete si ich vychutnať bez toho, aby to vo vás vyvolalo akékoľvek výčitky svedomia a nespôsobia vám ani zmenu čísel na váhe čo sa týka smerom na hor. Potrebujete na to: 2 vajíčka 1 banán Škoricu V tomto videu si môžete pozrieť postup prípravy týchto zdravých palaciniek: Nezabudnite

Karbonátky tak výborné, že neuveríte ako veľmi sú v skutočnosti zdravé

Dnes si predstavíme recept, ktorý vás prekvapí hlavne tým, že je v skutočnosti zdravý aj keď to tak na prvý pohľad nemusí vyzerať. Lievance sú totiž pripravené zo zdravých ingrediencií, nemusíte sa teda obávať toho, že po nich priberiete. Recept je rýchly a jednoduchý. Uvidíte, že až ich prvýkrát ochutnáte ani nespoznáte, že to čo práve jete je karfiol ingrediencie

Kráľ medzi šalátmi: Kapustový šalát s fantastickou jogurtovou zálievkou!

Vynikajúci tip na rýchlu večeru, alebo chutnú prílohu k mäsu. Tento šalát pripravíte za pár minút. Je tak chutný, že sa po ňom zapráši skôr, než stihne poriadne vychladnúť! Ingrediencie: 500 g hlávkovej kapusty 2 veľké mrkvy 200 ml bieleho jogurtu 2 lyžice práškového cukru ½ lyžičky soli štipka čierneho korenia 200 ml kvalitnej majonézy (ideálne domácej) 1 lyžicu bieleho vínneho octu